{"id":7549,"date":"2019-12-26T13:55:00","date_gmt":"2019-12-26T13:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.majalahglobal.com\/2019\/12\/lari-pagi-solusi-cerdas-sehatkan-lutut.html"},"modified":"2019-12-26T13:55:00","modified_gmt":"2019-12-26T13:55:00","slug":"lari-pagi-solusi-cerdas-sehatkan-lutut-dan-pacu-kreatifitas-otak-prajurit-armed-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/majalahglobal.com\/2019\/12\/26\/lari-pagi-solusi-cerdas-sehatkan-lutut-dan-pacu-kreatifitas-otak-prajurit-armed-12\/","title":{"rendered":"Lari Pagi, Solusi Cerdas Sehatkan Lutut dan Pacu Kreatifitas Otak Prajurit Armed 12"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear:both;text-align:center;\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-IB9MAxhibr8\/XgS7wYDrfCI\/AAAAAAAAhto\/JOd4OZgbO2Eccms2gexvhvxLtFCY0qSPgCLcBGAsYHQ\/s1600\/1.%2BLari%2BPagi.jpeg\" style=\"margin-left:1em;margin-right:1em;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"240\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-IB9MAxhibr8\/XgS7wYDrfCI\/AAAAAAAAhto\/JOd4OZgbO2Eccms2gexvhvxLtFCY0qSPgCLcBGAsYHQ\/s320\/1.%2BLari%2BPagi.jpeg\" width=\"320\" \/><\/a><\/div>\n<p>NGAWI,- Beragam upaya pembinaan terus dilakukan oleh<br \/>Yonarmed 12\/Divif 2 Kostrad dalam menjaga kebugaran fisik dan stamina.<br \/>Salah satunya melalui lari pagi.<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Dipimpin langsung oleh Perwira Staf Operasi, lari pagi yang<br \/>dilakukan oleh prajurit Yonarmed 12\/Divif 2 Kostrad saat ini, menempuh<br \/>jarak sejauh 5 kilometer.<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u201cBiasanya, lari pagi ini rutin kita gelar. Tepatnya<br \/>seminggu 2 kali,\u201d ujar Letda Arm Putra. Kamis, 26 Desember 2019.<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Sementara itu, Danyonarmed 12\/Divif 2 Kostrad, Letkol Arm<br \/>Ronald, F. Siwabessy mengatakan jika lari pagi, ialah salah satu<br \/>olahraga yang paling sederhana. \u201cJangan salah, itu memberikan manfaat<br \/>banyak bagi tubuh,\u201d bebernya.<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Bukan hanya sekedar menjaga stamina dan fisik saja, Ronald<br \/>menilai jika lari pagi juga mampu meningkatkan kualitas otak. \u201cKetika<br \/>berlari, otak akan menghasilkan solusi kreatif untuk masalah-masalah<br \/>yang sedang kita hadapi. Ini bisa terjadi, karena adanya asupan oksigen<br \/>yang membantu sistem saraf pusat,\u201d jelasnya.<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Fisik dan stamina yang prima, kata dia, merupakan syarat<br \/>mutlak yang harus dimiliki oleh seorang prajurit. Bukan tanpa alasan, ia<br \/>mengatakan jika upaya itu secara otomatis dapat menjadi suatu pemicu<br \/>bagi prajurit dalam menjalankan tugas dan kewajibannya secara optimal.<br \/>\u201cPembinaan fisik, sudah menjadi suatu kebutuhan,\u201d kata dia.<\/p>\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Almamater Akademi Militer tahun 2002 itu menjelaskan jika<br \/>upaya itu, sangat sejalan dengan perintah wajib yang dikeluarkan oleh<br \/>Kepala Staf Angkatan Darat, Jenderal TNI Andika Perkasa. \u201cMinimal,<br \/>olahraga harus dilakukan selama 1 jam,\u201d ungkapnya.(jayak)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NGAWI,- Beragam upaya pembinaan terus dilakukan olehYonarmed 12\/Divif 2 Kostrad dalam menjaga kebugaran fisik dan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,1],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-7549","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berita-ngawi","category-uncategorized"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/posts\/7549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=7549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/posts\/7549\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=7549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=7549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=7549"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/newstopic?post=7549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}