KOTA MOJOKERTO \u2013 Pemerintah Kota Mojokerto mengintensifkan pencegahan Penyakit Tidak Menular melalui sosialisasi di Kelurahan Surodinawan, Jumat 26\/6\/2026. Wali Kota Mojokerto Ika Puspitasari menjadi narasumber utama kegiatan tersebut.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
PTM seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dan stroke menjadi fokus pencegahan karena sebagian besar dipicu gaya hidup.<\/p>\n
<\/p>\n
Pola Makan Jadi Kunci Pencegahan<\/p>\n
Ika menegaskan PTM berbeda dengan penyakit menular. Penyebab utamanya berasal dari pola hidup seseorang.<\/p>\n
<\/p>\n
“Penyakit ini lebih banyak disebabkan oleh gaya hidup. Karena penyebabnya dari diri sendiri, maka yang paling bisa menjaga kesehatan adalah diri kita sendiri,” kata Ika.<\/p>\n
<\/p>\n
Ia menyebut mengendalikan pola makan menjadi tantangan terbesar. Menurutnya, komitmen diri menjadi kunci menyiasati godaan makanan tidak sehat.<\/p>\n
<\/p>\n
30 Menit Olahraga 5 Kali Sepekan<\/p>\n
Selain pola makan, Ika mengajak warga rutin beraktivitas fisik. Olahraga tidak harus berat atau lama.<\/p>\n
<\/p>\n
“Olahraga cukup 30 menit setiap hari, minimal lima hari dalam sepekan. Gerakannya disesuaikan dengan usia dan kemampuan. Jangan dipaksakan karena setiap tubuh berbeda,” ujarnya.<\/p>\n
<\/p>\n
Ia menilai dua kebiasaan sederhana itu berdampak besar pada kualitas kesehatan dan usia harapan hidup masyarakat.<\/p>\n
<\/p>\n
Komitmen Hidup Sehat<\/p>\n
Di akhir kegiatan, Ika mengajak warga membangun komitmen menjalani pola hidup sehat secara konsisten.<\/p>\n
<\/p>\n
“Minimal dua hal ini dilakukan, insyaallah bisa mendukung usia harapan hidup yang panjang dan sehat. Yang terpenting adalah komitmen,” ucapnya.<\/p>\n
<\/p>\n
Melalui sosialisasi ini, Pemkot berharap kesadaran masyarakat meningkat sehingga angka kejadian PTM dapat ditekan melalui perubahan perilaku hidup sehat mulai dari diri sendiri. (Jay)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
KOTA MOJOKERTO \u2013 Pemerintah Kota Mojokerto mengintensifkan pencegahan Penyakit Tidak Menular melalui sosialisasi di Kelurahan…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":127900,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[55,11334,9745],"tags":[],"newstopic":[],"class_list":["post-127899","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita-mojokerto","category-berita-provinsi-jawa-timur","category-headline"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/posts\/127899","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/comments?post=127899"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/posts\/127899\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127902,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/posts\/127899\/revisions\/127902"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/media\/127900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=127899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/categories?post=127899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/tags?post=127899"},{"taxonomy":"newstopic","embeddable":true,"href":"https:\/\/majalahglobal.com\/api-json\/wp\/v2\/newstopic?post=127899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}